吃木瓜的好处

经常吃木瓜有哪些好处？ 木瓜中发现的营养素被认为具有一系列健康益处。它们可能有助于防止多种健康状况。 年龄相关性黄斑变性 木瓜具有一系列健康益处，包括预防哮喘，甚至具有抗癌特性。番木瓜中的抗氧化剂玉米黄质可以滤除有害的蓝色光线。人们认为它在眼睛健康中起保护作用，并且可以预防黄斑变性。但是，所有水果的摄入量增加都可以降低与年龄有关的黄斑变性的风险和进展。 预防哮喘 摄入大量某些营养素的人患哮喘的风险较低。这些营养素之一是β-胡萝卜素，包含在木瓜，杏子，西兰花，哈密瓜，南瓜和胡萝卜等食物中。 癌症 …